狐臭学名腋臭，属臭汗症的一种，而又以在腋下部位发病广泛而被大家熟知，患者以青少年居多，而且很多一部分患者是由遗传原因造成，虽然不是病，但却给患者带来很大的生活困扰和精神压力，那患上腋臭要注意哪些事情？下面是南京肤康皮肤病研究所的医生对这个问题做的详细介绍。

医生指出：

1、保持卫生是护理腋臭的重要环节，每天早晚对腋下进行清洁，可以使用专用的清洁剂清洁护理，勤洗澡、换衣服，保持皮肤干净整洁。运动后要及时洗澡，防止因为汗液滋生细菌。

2、一个人心情愉快、心情舒畅的时候，臭味就会减少，丁酸酯、赖氨酸等“香素”分泌增加，汗腺分泌出来的汗正常，即使平时有汗臭的人，此时臭味也会很大程度上减轻。相反，过于紧张或是压抑，就会打破内分泌的平衡，导致狐臭病情加重。因此在发现自己患有狐臭的时候，支持积乐观的心态。

3、腋下透气性不佳，容易导致局部高温导致汗液分泌过多，湿度较大容易滋生细菌导致腋臭。因此日常生活中要避免穿过于贴身的衣物，尤其是透气性不佳的衣物，尽量穿吸汗性、透气性好的衣物。

4、饮食清淡，减少与大汗腺相连的脂腺分泌，日常要多吃富含水分以及膳食纤维的水果蔬菜，使充足的睡眠。每天晚上11点半左右入眠，对身体的健康有利，对付各种问题的抵抗力都能巩固、增强，经常的熬夜也会使狐臭更加严重。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：如果腋臭比较重的患者，除了注意日常护理之外，还可以到正规的医院接受治疗，不要刺激腋窝。不要经常刮剃腋毛以及拔出腋毛，避免刺激腋下毛孔，导致毛囊发炎、增生和肥大。

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